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仕事や生活の中で「もう無理かも」「誰かに助けてほしい」と思う瞬間は、誰にでも訪れるものです。そんな時に大切なのは、ひとりで抱え込まないこと。 実は、悩みを相談できる窓口は思っているよりもたくさんあります。行政の機関、専門 […]

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気づけばいつも仕事のことを考えていませんか？ 「なんとなく気分が重い」「体がだるい」と感じることはありませんか？ もしかすると気付かないうちに頑張りすぎているかもしれません。でも、放っておくと心と体の不調につながってしま […]

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実際に休職・退職をした人の声を伝えるシリーズ「休んで良かったこと、退職して良かったこと」では、実際に休職や退職を経験した方の声を体験談として紹介していきます。 今回は20代でエンジニアとして働いていたKさん(仮名)にイン […]

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実際に休職・退職をした人の声を伝えるシリーズ「休職している時の過ごし方：お金・生活・時間の使い方」では、実際に休職や退職を経験した方の声を体験談として紹介していきます。 今回は20代でエンジニアとして働いていたKさん(仮 […]

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「最近、眠れない」「仕事のことを考えると動けない」など、日常で感じる小さな違和感が実は心のSOSサインかもしれません。つらいとき、無理に頑張るのではなく「休んでいい」と知ることが回復の第一歩です。今回は、自分の心の状態を […]

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